Food sources that help with serotonin production – foods high in B-vitamins (brown rice, chicken, corn ,eggs, green leafs, legumes, meat, nuts, peas, sunflower seeds, nutritional yeast), Calcium (almonds, brewer’s yeast, green leafs and cruciferous vegetables, fish with bones, sesame seeds, tofu), Magnesium (green leafs, brown rice, sesame seeds, shrimp, salmon) and Tryptophan (turkey, soy foods, peanuts, almonds).

2 Essential fatty acids necessary for serotonin production are the omega 3’s (fish oils found in mackerel, salmon, sardine, tuna; walnut oil, flax oil) and 6’s (canola oil, chicken, eggs, flax, grape seed oil, safflower oil, sunflower oil, turkey, wheat germ oil) as well as Gamma-Linolenic Acid (black current oil, bluegreen algae, borage oil, evening primrose oil). I’ve also read that most people have an excess of omega 6’s and need to decrease the amount of 6’s in their diet in order for the 3’s to function well. I guess most of…

The American Diet
Numerous studies link mental and physical illness to diet, to include one of the most comprehensive research projects, The China Study. The conclusion? The ‘American Diet’ is poison to the body.
•It not only lacks the nutrients the body needs from foods rich in omega-3 fatty acids, it contains toxic substances that disturb glandular functioning.
•It consists of a high concentration of foods that cause inflammation in the brain and body, such as processed sugar and other simple carbohydrates, trans-fats, and artificial sweeteners, which are some of the main culprits.

To operate optimally, the body needs nutrients of calcium, omega-3 fatty acids, vitamin B complex, vitamin C, among other vital nutrients and vitamins. How essential are they? Low levels of Omega-3 Fatty Acids (EFAs) have been linked to depression and anxiety, and other emotional conditions. Essential Fatty Acids (EFAs) are necessary fats that humans cannot synthesize, and…

…..Here’s a brief list of health ills we’d rather avoid in life: asthma, reproductive issues, osteoporosis, heart disease, kidney stones. Unless there’s some subculture of bone-disease fetishists out there that we’re unaware of, it seems safe to assume that you feel the same way.

So here’s the good news: Per a new infographic from Term Life Insurance, you can cut down your chances of contracting these diseases—and save your tooth enamel—by cutting back on soda (a case could be made for adding depression to the list too). Citing medical research from the Centers for Disease Control, the American Heart Association and The New York Times, this graphic makes a pretty compelling case for cutting back on the soft drinks—thankfully, news of declining revenues and lower high-fructose corn syrup production suggest that we may already be collectively taking that step toward a healthier future.

Veröffentlicht am 20.12.2012 bgenymous

Man kann hier keinen Code abladen, daher der Link.

http://piratepad.net/NaxSvUFVLk.

via Grundeinkommen ist ein Menschenrecht! – BTW 2013 – Wie bei Facebook alle Freunde einladen? – YouTube.

Hochgeladen am 17.01.2011

Andrej Hunko: Mit den European Union Police Forces Trainings und der Europäischen Gendarmerietruppe schafft sich die Europäische Union ein stattliches Arsenal zivil-militärischer Aufstandsbekämpfung — nicht nur im Ausland.

Geübt wurde im fiktiven Örtchen Rauhberg auf dem militärischen Truppenübungsplatz Lehnin, rund 20 Kilometer westlich von Potsdam. Der Hausherr Bundeswehr preist Rauhberg als deutschlandweit einmalige „Ortskampfanlage”.

Das EUPFT 2010 wurde mit einer zweiwöchigen Pause im Juni und Juli abgehalten. An der ersten Staffel nahmen insgesamt 277 Polizisten und Gendarmen teil. Fast alle rekrutierten sich aus 15 EU-Mitglied­staa­ten (Belgien, Bulgarien, Deutschland, Estland, Frankreich, Großbritannien, Italien, Lettland, Litauen, Niederlande, Polen, Portugal, Rumänien, Slowenien, Spanien), als einziger EU-Beitrittskandidat war die Ukraine vertreten; in der zweiten Staffel kamen Polizisten aus Ungarn hinzu. Die Gesamtzahl eingesetzter Einheiten betrug laut Bundespolizei 342 Angehörige von Polizei und Gendarmerie.

Mehr Infos:

https://euro-police.noblogs.org

http://www.cilip.de/ausgabe/96/monroy_eupft.htm

http://www.andrej-hunko.de

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via Andrej Hunko: European Police Forces Training…

Die EU hat sich mit den Geldern europäischer Länder ja was schönen zusammengebastelt. Die EUROGENDFOR ist eine schnelle Eingreiftruppe die in Krisengebieten, Aufstände niederschlagen soll. Dabei hat diese Truppe alle Vollmachten um zu tun und zu lassen was sie will. Das Töten von Menschen ist gesetzlich festgeschrieben. Somit ist die EUROGENDFOR eine Truppe die in keinem europäischen Land dessen gesetzlichen Bestimmung unterordnen muss.

Nun stelle ich mir hypotesch folgende Frage: Die Kriege die jetzt in Arabien und Afrika stattfinden waren das wirklich nur Aufstände die vom heimischem Volk hervorgerufen wurden oder steckt vielleicht mehr dahinter. Die Vollmachten die die EUROGENDFOR erhält lassen durchaus Spielraum für weitere Fragen.

EUROGENDFOR und die Macht der Krieger!

Die Europäische Union ist also eine Vereinigung friedliebender Nationen, die fortan in nahezu himmlisch-ruhiger Co-Existenz miteinander leben will?
Ja, is denn scho’ wieda Weihnachten?

Wir hätten in dem Fall dann ein paar Fragen:

• Beispielsweise die, warum dann im Hinterland…

Bei einem der letzten OSTWEST/Zigori-Clubabende war auch eine sympathische Meranerin dabei, die sich in einer Urban-Knitting-Initiative in der Passerstadt engagiert (KNIT CAFè merano). Nun nimmt sich der neu gegründete Vinschger Kulturverein “kognitiv” in Zusammenarbeit mit dem KNIT CAFè dieses interessanten Themas an.

“kognitiv – Verein für Wahrnehmung” halte ich für die erfrischendste Südtiroler Vereinsgründung der letzten Jahre und ich hoffe, dass es den jungen Leuten gelingt, den Alten Schießstand in Latsch zu einem wirkmächtigen Kulturzentrum umzugestalten. Was zur Förderung und Aufrechterhaltung der Wehrkraft gebaut wurde könnte zum unverzichtbaren Lieferanten “geistiger Munition” werden. Viel Erfolg, liebe Vinschger Kulturpioniere!

Die Urban-Knitting-Initiative in Meran versteht sich nach eigener Darstellung als Treffpunkt für all jene, die an einem gemeinsamen kreativen Projekt teilnehmen möchten, welches darauf abzielt, den öffentlichen Raum wiederzubeleben und soziale Synergien zwischen Menschen verschiedener Generationen, Ausbildung, Interessen, Geschlechtern und Kulturen zu schaffen.

KNIT CAFé schreibt auf der homepage…

Wir sollten nicht vergessen, wie die Raubtierkapitalisten vorgehen, wie sie vom Krebsgeschwür Weltbank unterstützt werden und wie sie die staatlichen Institutionen für ihre Profitzwecke einzusetzen wissen. Hier ein Beispiel aus Bolivien: Der Versuch der Wasserprivatisierung in Cochabamba im Jahr 2000.

In Kolumbien spielt der Film También la lluvia (Und dann der Regen).
Dort wie hier versuchen Konzerne mit Hilfe ihnen ergebener Politiker, profitable Bereiche der öffentlichen Versorgung zu privatisieren. Da jeder / jede notwendig Wasser braucht, wissen die Spekulanten, dass damit maximaler Profit zu erwirtschaften ist.
Als bei uns deshalb der Wasserpreis stieg, murrten deshalb die Verbraucher und starteten Volksentscheide.

Für die Menschen in Cochabamba in Bolivien war die Preiserhöhung im Jahr 2000 existenzbedrohend. Als dann noch die Gemeindebrunnen verschlossen wurden und das Sammeln von Regen unter Strafe gestellt wurde, explodierte der Volkszorn. Die Bevölkerung besetzte die Stadt. Nur mit Hilfe des Militärs konnte der Aufstand niedergeworfen werden. Sieben BewohnerInnen wurden erschossen. Es gelang jedoch durch die Revolte die Privatisierung rückgängig zu machen.

Der Film spannt seine Handlung um dieses Ereignis.

Ein Team will mit Indios (sehr preiswerte Darsteller, sagt der Produzent) einen Film über die Konquista (Eroberung…